Многие хозяева скажут, что после тяжёлого дня рядом с собакой становится спокойнее. Но что именно помогает: само присутствие питомца или прикосновение к нему? Психологи Инсбрукского университета в Австрии разделили эти два фактора в аккуратном опыте. Оказалось, решает прикосновение — и действует оно не сразу, а «на будущее». Работа опубликована в журнале Biological Psychology.
Стресс, перерыв, снова стресс
В опыте участвовали 64 хозяина вместе со своими собаками. Каждый выполнял стрессовое задание, потом отдыхал пять минут и выполнял второе стрессовое задание.
В перерыве условия различались. Одни хозяева могли гладить свою собаку. У других собака была рядом, но на поводке, вне досягаемости — её можно было видеть и с ней говорить, но не трогать.
Всё это время учёные записывали пульс, вариабельность сердечного ритма и электрическую активность мозга.
Стресс работал как надо
Задания действительно вызывали стресс: пульс рос, вариабельность ритма падала, а в мозге ослабевали альфа-волны, связанные с расслаблением, и усиливались бета-волны, связанные с напряжённым вниманием.
Неожиданный результат
Поглаживание не ускорило восстановление: в перерыве пульс и активность мозга возвращались к норме примерно одинаково в обеих группах.
Разница проявилась позже. Те, кто гладил собаку, на втором стрессовом задании реагировали слабее — и сердцем, и мозгом. Получается, прикосновение к питомцу не столько «снимает» уже случившийся стресс, сколько готовит организм к следующему.
Оговорки
Опыт лабораторный и короткий — один сеанс. Большинство участников были женщинами: по данным одного из изданий, 51 женщина и 13 мужчин. Как это переносится на обычную жизнь и долгий стресс, ещё предстоит выяснить. Но вывод вполне практический: если впереди трудный разговор или экзамен, а рядом есть собака — погладьте её.
Источники
Наука ближе, когда обсуждаем вместе.
Новые материалы, вопросы и подборки — в нашем Telegram.
